Agar Hidup Sehat dan Berarti, Kenali Gangguan Mental yang Sering Dialami Milenial

Siapa pun bisa mengalami masalah gangguan mental, termasuk pada generasi muda atau milenial. Gangguan mental yang dialami pun bisa beragam. Berikut ini ada beberapa gangguan mental yang sering dialami oleh sebagian besar kaum milenial. Simak ulasannya di bawah ini.

Gangguan Kecemasan

Gangguan Kecemasan/Foto: Pixabay.com

Setiap orang tentunya pasti pernah mengalami kecemasan. Namun jika rasa cemas muncul berlebihan dan sulit dikontrol, itu bisa menjadi pertanda adanya gangguan mental. Gangguan kecemasan sendiri merupakan salah satu gangguan mental yang kerap dialami oleh milenial. Gangguan kecemasan bisa terjadi karena disebabkan oleh berbagai faktor seperti karena keturunan, adanya trauma psikologis, stres berat berkepanjangan, gangguan kepribadian, efek samping penggunaan obat-obatan terlarang, dan lain sebagainya. Bagi para milenial sendiri, masalah gangguan kecemasan ini biasanya kerap dipicu oleh permasalahan keluarga, teman, lingkungan, tuntutan pekerjaan, uang maupun gaya hidup.

Gejala yang ditimbulkan dari gangguan kecemasan ini bisa membuat seseorang merasa khawatir dan takut berlebihan secara terus-menerus. Karena sulit dikendalikan, hal ini membuat aktivitas sehari-hari menjadi terganggu. 

Gangguan Bipolar

Gangguan Bipolar/Pixabay.com

Gangguan bipolar juga merupakan salah satu gangguan mental yang sering dialami kaum muda. Gangguan ini biasanya ditandai dengan perubahan emosi yang naik turun secara drastis dan tiba-tiba. Seseorang yang mengalami gangguan bipolar bisa merasakan perasaan sangat bahagia yang kemudian berubah menjadi sangat sedih di saat yang hampir bersamaan. 

Ada beberapa faktor yang membuat seseorang beresiko mengalami gangguan bipolar, seperti karena adanya riwayat keluarga terdekat yang mengalami hal serupa, stres berat, peristiwa yang traumatik, maupun kecanduan minuman beralkohol atau narkoba.

Gangguan Makan

Gangguan Makan/Foto: Pixabay.com

Gangguan makan juga termasuk dari gangguan mental yang kerap dialami oleh remaja, termasuk para milenial. Gangguan yang sering dialami oleh kaum wanita ini ditandai dengan kebiasaan makan tidak teratur dan kecemasan yang berlebih terhadap berat badan atau bentuk tubuh. Umumnya ada tiga jenis gangguan makan yang biasanya sering dijumpai pada kalangan muda, seperti anoreksia, bulimia dan gangguan makan berlebih.

Bagi wanita yang mengalami anoreksia, ia akan membatasi mengonsumsi makanan secara ketat lantaran merasa tidak puas dengan bentuk tubuh dan merasa diri terlalu gemuk. Sedangkan wanita yang mengalami bulimia, ia akan makan berlebihan namun memuntahkan kembali makanan atau dengan  menggunakan obat pencahar. Hal ini dilakukan karena perasaan bersalah telah makan banyak dan takut dengan berat badan yang berlebih.

Depresi

Depresi/Foto: Pixabay.com

Depresi merupakan gangguan mental yang bisa terjadi pada semua orang, termasuk pada remaja atau milenial. Depresi bisa membuat seseorang mengalami perasaan sedih yang begitu mendalam dan berlangsung lama. Kondisi ini memang tidak bisa diabaikan dan butuh penangganan. Karena jika tidak diatasi, depresi kadangkala bisa membuat seseorang melakukan tindakan berbahaya, seperti menyakiti diri hingga bunuh diri. 

Nah Beautynesian, jika kamu mengalami masalah dengan gangguan mental, sebaiknya segeralah mencari bantuan. Baik itu melalui bercerita dengan orang terdekat atau melalui psikolog. Hal ini sendiri sangat penting, agar kualitas hidupmu dapat terjaga dengan baik.

Stay health, girls!