Anti Gendut, Kurangi Konsumsi 5 Jenis Jajanan Lebaran Ini!

Ladies, kegemukan merupakan salah satu hal yang dihindari sebagian besar orang, baik pria maupun wanita. Itulah kenapa banyak banget orang yang berlomba-lomba ingin terlihat langsing. Salah satu caranya adalah dengan mencegah kegemukan itu terjadi.

Sayangnya, saat hari lebaran tiba, biasanya orang akan semakin cepat bertambah berat badan. Penyebabnya adalah konsumsi jajanan lebaran tanpa mengontrolnya. Selain itu, 5 jenis jajanan lebaran berikut ini suka bikin cepat gemuk, loh!

1. Minuman manis

minuman manis/sumber:pexels.com

Tak lengkap rasanya bila hanya menyediakan jajanan lebaran tanpa minuman yang manis. Namun, Ladies wajib banget mengurangi konsumsi minuman manis saat lebaran, ya! Terkadang, saking asyiknya menikmati minuman manis, Ladies jadi lupa untuk mengontrolnya.

Bila di tiap rumah tetangga Ladies mencoba minuman manis, bayangkan saja, berapa jumlah air manis yang Ladies konsumsi.Selain itu, pewarna dalam minuman manis juga memicu penyakit serius. 

2. Pisang

pisang/sumber:pexels.com

Terkadang, selain jajanan lebaran, tetangga juga menyediakan buah-buahan untuk dinikmati. Salah satu yang paling populer adalah pisang. Pisang memang bagus untuk diet bila dikonsumsi dalam porsi yang sedikit. Namun, kalau terlalu banyak, pisang justru bisa membuat Ladies terlihat makin gemuk, loh. 

3. Jajanan bertepung

Konsumsi jajan bertepung bisa membuat Ladies jadi makin cepat gemuk. Banyak banget loh jenis makanan bertepung yang disuguhkan selama hari raya. Contohnya saja ada usus krispi, sumpia udang, dan lain-lain. Konsumsi beberapa potong saja bisa cepat menggemukkan badan, loh. 

4. Kue-kue kering

kue kering/sumber:pexels.com

Siapa sangka, kue-kue kering, semacam nastar bisa membuat tubuh jadi makin gemuk. Di balik lezat dan manisnya kue kering dalam toples jajan lebaran, kue kering tersebut mengandung seluruh unsur yang bisa membuat tubuh semakin gemuk, loh. 

5. Kerupuk

Meski ukurannya kecil, siapa sangka kerupuk mengandung kalori yang cukup tinggi. Selain itu, kandungan minyaknya pun terbilang agak banyak. Krupuk pun tidak mempunyai nutrisi yang bagus untuk kesehatan. So, sebaiknya kurangi konsumsi kerupuk maupun gorengan yang disediakan saat lebaran tiba.