Apakah White Noise Benar-Benar Membantu Tidur Lebih Nyenyak?

Amanda Nabila Noor Azahra | Beautynesia
Kamis, 27 Aug 2026 18:00 WIB
Apakah White Noise Benar-Benar Membantu Tidur Lebih Nyenyak?/Foto: Pexels.com/Ivan Oboleninov

Beauties, apa kamu familiar dengan playlist berisi suara hujan, kipas angin, atau suara televisi statis? Jenis suara tersebut sering disebut sebagai white noise, banyak digunakan orang-orang untuk mengantarkan mereka tidur.

Namun, apakah white noise benar-benar mampu membuat seseorang tidur lebih nyenyak? Berikut penjelasannya! 

(naq/naq)