Arti Mata Kedutan Bukan Datangkan Rezeki, Ini Alasannya Menurut Dunia Medis...

Kedutan di Mata: Kejang Otot Kelopak Mata

Ilustrasi mata/Foto: Unsplash.com/Jonathan Fors

Menurut Healthline, kedutan ini, atau yang disebut juga dengan kontraksi kelopak mata adalah kejang otot kelopak mata yang terjadi berulang dan tidak sengaja. Biasanya terjadi dalam periode yang tidak terduga dan berlangsung antara beberapa detik hingga jam.

Rata-rata, kedutan tidak menimbulkan rasa sakit, tidak berbahaya, dan akan hilang sendiri tanpa intervensi medis. Dalam kasus yang jarang terjadi, kejang otot kelopak mata bisa menjadi peringatan dini adanya gangguan gerakan kronis, terutama jika kejang disertai gerakan-gerakan wajah yang tidak terkendali.

Penyebab Kedutan di Kelopak Mata: Stres dan Paparan Cahaya Terang

Ilustrasi mata/Foto: Freepik.com/stockking

Banyak sumber yang menyebutkan terkait penyebab orang bisa mengalami kedutan di area mata. Melansir Mayo Clinic, tipe kedutan mata yang disebut myokymia dipicu oleh stres, paparan cahaya terang, ketegangan mata, mata kering, dan iritasi pada kelopak mata bagian dalam.

Stres dapat memicu ketegangan pada otot, termasuk otot di sekitar mata, yang menyebabkan kedutan. Saat stres, tubuh melepaskan hormon kortisol dan adrenalin. Hormon tersebut memengaruhi sistem saraf dan memicu otot mata berkontraksi secara tidak terkendali.

Terlalu lama menatap layar gadget atau sejenisnya juga dapat menyebabkan mata berkedut. Dikenal dengan computer vision syndrome, penelitian menunjukkan hingga 90% orang dewasa yang rutin menggunakan perangkat elektronit seperti laptop mengalami kelelahan mata, melansir Verywell Health.

Cara Mengatasi Kedutan Minor di Rumah

Ilustrasi mata/Foto: Unsplash.com/Gabrielle Wright

Kedutan di area mata yang masih tergolong ringan sering kali bisa diatasi di rumah. Mengutip Verywell Health, hal pertama yang bisa dilakukan adalah mengompres mata dengan air hangat selama lima sampai 10 menit. Kompresan tersebut diklaim dapat merelaksasikan otot-otot mata yang tegang.

Selain mengompres mata, bisa juga menarik napas perlahan dan dalam. Latihan pernapasan ini dapat membantu mengurangi stres, yang merupakan pemicu umum mata kedutan. Saat bernapas dalam-dalam, otak akan rileks, detak jantung melambat, otot-otot tubuh termasuk otot mata mengendur, dan setelah itu tubuh akan terasa lebih tenang.

Umumnya, mata kedutan bukan kondisi serius, selama dialami hanya satu sisi, tidak disertai rasa sakit, dan berlangsung sebentar.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!