Baik untuk Kesehatan, Ini Manfaat Minum Air Kelapa

1. Mengatasi Dehidrasi

Foto: https://www.halodoc.com/

Ladies, air kelapa bermanfaat mengatasi dehidrasi karena air kelapa mempunyai keseimbangan elektrolit dan plasma yang hampir sama dengan darah. Itulah mengapa air kelapa dapat dengan mudah mengisi cairan tubuh. Tidak hanya itu, air kelapa juga dapat membantu saat kamu mengalami diare, disentri, maupun kolera.

2. Menguatkan Sistem Imun

Foto: https://nationalgeographic.grid.id/

Manfaat air kelapa selanjutnya adalah menghilangkan bakteri. Air kelapa mempunyai kandungan yang ampuh untuk menghilangkan bakteri dan melawan virus, Ladies. Air kelapa dapat menguatkan sistem imun kamu dari penyakit gusi, infeksi saluran pencernaan, infeksi, bahkan tifus. Tidak heran jika sedang sakit tifus, air kelapa baik untuk diminum.

3. Menurunkan Berat Badan

Foto: https://www.shutterstock.com

Bagi kamu yang sedang diet dan ingin cepat menurunkan berat badan, air kelapa dapat membantu kamu lho, Ladies. Air kelapa dapat menurunkan berat badan tanpa efek samping. Jauh lebih aman daripada kamu menurunkan berat badan menggunakan obat-obatan kimia. Air kelapa memiliki kandungan lemak, gula, dan kalori yang rendah sehingga efektif menurunkan berat badan. Tertarik mencoba?

4. Menambah Energi

Foto: https://newsd.in/

Sering penasaran mengapa sekarang banyak minuman penambah energi yang mengandung air kelapa di dalamnya? Hal itu karena air kelapa dapat meningkatkan kinerja hormon kelenjar tiroid yang dapat membuatmu jauh lebih berenergi, Ladies. Jadi daripada beli minuman penambah energi lainnya, lebih baik kamu langsung membeli air kelapa, ya.

5. Cegah Penuaan Dini

Foto: https://www.idntimes.com/health/fitness/viktor-yudha/manfaat-kesehatan-luar-biasa-air-kelapa-muda/full

Tidak ingin kan melihat wajahmu lebih tua daripada umur aslimu? Salah satu cara untuk cegah penuaan dini adalah dengan mengonsumsi air kelapa, Ladies. Air kelapa mengandung asam laurat dan sitokin yang berguna untuk proses pertumbuhan dan regulasi sel. Jadi air kelapa dapat mencegah penuaan dan meminimalkan penuaan kulit. Jadi tertarik sering-sering konsumsi air kelapa, kan?