Baik Untuk Kesehatan, Intip 5 Manfaat Mandi dengan Air Hangat Berikut Ini!

Di musim hujan seperti sekarang ini, mandi dengan air hangat tentu akan terasa nyaman bagi tubuh. Tapi ternyata, mandi dengan air hangat bukan hanya bisa membuat tubuhmu nyaman lho, Beautynesian. Banyak sekali manfaat bagi kesehatan yang bisa kamu dapatkan dengan mandi air hangat.

Berikut ini, Beautynesia.id sudah merangkum 5 manfaatnya. Penasaran? Yuk langsung simak ulasannya di bawah ini!

Melegakan Pernapasan

Flu/freepik.com

Saat seseorang terserang flu, biasanya mandi dengan air hangat sangat direkomendasikan. Sebab, mandi dengan air hangat bukan hanya sekedar meredakan gejala demam dan batuk. Uap dari air hangat juga akan membantu melegakan saluran pernapasanmu serta mengencerkan dahak. Dengan begitu pernapasanmu akan lebih nyaman.

Membersihkan Pori-Pori

Kotoran pada pori-pori memang sulit untuk dibersihkan. Nah, kalau kamu membasuh wajah dengan air hangat, pori-pori wajah akan terbuka. Sehingga kotoran yang menyumbat pori-pori pun akan lebih mudah dibersihkan. Bukan hanya pada wajah, air hangat juga bisa mengeluarkan debu dan minyak berlebih pada permukaan kulit tubuhmu.

Meredakan Stres

Stres/freepik.com

Ketika kulit terkena air hangat, tubuh akan mengeluarkan hormone endorfin atau sering disebut juga sebagai hormon bahagia. Sehingga, mandi dengan air hangat juga dapat membantumu meredakan stres. Apalagi jika kamu merendamkan tubuhmu di dalam bak mandi yang berisikan air hangat. Meluangkan waktu sejenak untuk berendam akan membuat pikiranmu lebih tenang.

Merelaksasi Otot

Setelah menjalani padatnya aktivitas, rasanya tubuh pasti lelah dan pegal-pegal. Nah, jika kamu mandi dengan air hangat, bukan hanya kotoran dan keringat yang akan terbuang. Otot-otot tubuh yang lelah akan terasa lebih rileks saat kamu mandi dengan air hangat. Sebab, air hangat akan membantu merelaksasi otot-otot yang tegang.

Mengatasi Susah Tidur

Insomnia/freepik.com

Terakhir, mandi dengan air hangat sebelum tidur juga bisa menjadi solusi jika kamu mengalami insomnia alias susah tidur. Sebab, air hangat dapat membantu tubuhmu lebih rileks. Dengan demikian, tidurmu pun akan lebih nyaman dan nyenyak. Hal ini dikarenakan air hangat mampu mengaktifkan sistem saraf parasimpatetik yang akan membuatmu mengantuk.