Tidur merupakan waktu dimana tubuh kita beristirahat dan terjadinya regenerasi sel-sel baru. Tidur yang cukup (6-8) jam per hari dengan harapan badan akan bugar keesokan harinya, eeeh yang terjadi malah sebaliknya.
Nyeri dan kaku saat bangun tidur dapat mengganggu suasana hatimu. Aktivitas sehari-hari juga bisa terganggu. Pegal-pegal dan nyeri setelah bangun tidur bisa terjadi karena ada cedera atau masalah pada punggung. Namun beberapa hal di bawah ini bisa jadi penyebabnya!
(sim/sim)