Saat ingin diet atau mengontrol berat badan, salah satu hal yang sering menjadi 'godaan' adalah rasa lapar. Terkadang, hal tersebut membuat kita menjadi impulsif dan cenderung makan lebih banyak alih-alih mengontrol asupan apa saja yang dikonsumsi.
Untuk menghindari hal tersebut, kamu bisa memilih makanan yang sehat sekaligus mengenyangkan, Beauties. Hal tersebut akan membantu mengontrol nafsu makan dan menghindari kamu makan secara berlebihan.
Melansir dari Verywell Health, ini dia 5 jenis makanan yang bikin kenyang lebih lama!
(sim/sim)