Tahun 2023 ini jadi tahunnya para artis mancanegara datang ke Indonesia. Dari artis Korea Selatan hingga grup musik Coldplay yang siap tampil di Indonesia pada 15 November 2023. Fans setianya sudah pasti siap berburu tiket jauh sebelum konser digelar. Namun di antara fans, ada juga orang yang nimbrung membeli tiket karena gengsi dan takut ketinggalan tren.

Ilmu psikologi menyebut berbagai kekhawatiran tersebut dengan istilah FOMO (Fear of Missing Out). Berikut tips yang dirangkum dari The Berkeley Well-Being Institute untuk bantu tingkatkan self esteem kamu biar nggak gampang FOMO.

1. Punya Ketegasan untuk Diri Sendiri

Berani untuk Tegas berpendapat. Foto freepik.com: freepik

Dikutip dari American Psychological Association (APA), Self esteem berbicara tentang seberapa tinggi dan cara seseorang menilai dirinya berharga atau penting. Semakin ia menilai dirinya penting, maka rasa percaya dirinya makin tinggi dan kecemasannya berkurang.

Biasanya orang jadi cemas dan nggak tegas dalam memilih sesuatu karena 'nggak enakan' dengan orang terdekat seperti sahabatnya. Ketika Beauties punya agenda khusus seputar hobi yang ingin dilakukan, kamu wajib mengutarakannya pada temanmu dengan apa adanya. Termasuk berani menolak ajakan teman untuk menonton konser, kalau kamu memang nggak tertarik dengan hal itu.  

Kekompakan sama sahabat, nggak berarti wajib mengikuti semua aktivitas berbarengan bukan? Kamu bebas dan berhak tegas menentukan batasan tentang aktivitas apa saja yang mau kamu ikuti atau tidak, Beauties.

2. Jujur dan Jadi Apa Adanya dengan Hal yang Kamu Sukai

Jujur dan Jadi Apa Adanya. Foto freepik.com: senivpetro

Nggak ada suatu hobi yang lebih baik dari hobi lainnya. Semua punya keunggulannya masing-masing. Berlatih jujur dan jadi apa adanya akan membuatmu tidak mudah terbawa arus untuk ikut-ikutan trend apalagi gengsi dan cemas jika tidak melakukan aktivitas yang sedang viral.

Menonton konser misalnya. Kamu nggak harus memaksa diri kamu yang lebih suka bermain game untuk jadi orang lain yang senang nonton konser, hanya karena saat ini menonton konser musik memang sedang viral. Tapi sah-sah saja kalau kamu sekadar ingin tahu sekilas tentang tren itu tanpa memaksa dirimu berubah dan menyukai sesuatu di luar minatmu.