Sulit untuk tidur siang saat bekerja. Namun jika memungkinkan, sebaiknya tidur siang dijadikan kebiasaan karena memberikan manfaat untuk kesehatan. Berikut 7 manfaat tidur siang yang perlu kamu ketahui!
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa tidur memiliki manfaat yang penting bagi otak dalam menyimpan ingatan, lho. Tidur siang juga bisa membantu meningkatkan daya ingat kamu, Ladies. Tidur siang juga bermanfaat untuk meningkatkan motorik persepsi indera dan ingatan verbal.
Jika kamu sedang merasa sedih, bad mood atau tidak bersemangat, ada baiknya mencoba untuk tidur siang sejenak. Tidur siang juga dapat membantu kamu memperbaiki suasana hati.
Ini merupakan salah satu cara yang paling efektif untuk membuat kamu menjadi lebih semangat untuk melanjutkan aktivitas. Beristirahat dan tidur selama satu jam dapat membantu mencerahkan penampilan kamu.
Menurut para ahli, berbaring atau beristirahat akan memberikan efek relaksasi yang dapat membuat suasana hati menjadi membaik. Patut dicoba!
Tidur siang juga dapat memberikan manfaat yang baik untuk meningkatkan kreativitas kamu. Dengan meningkatnya fokus, memori dan kewaspadaan, melakukan tidur siang dapat merangsang otak menjadi lebih kreatif.
Ini akan membantu kamu memecahkan masalah yang sedang dihadapi. Sudah banyak prisikiater yang membuktikan kalau tidur siang dapat meningkatkan kreativitas.
Selain olahraga, menjaga tubuh agar tetap sehat bisa kamu lakukan dengan istirahat yang cukup. Melakukan tidur siang adalah cara yang tepat.
Tidur siang mampu membantu menurunkan tekanan darah didalam tubuh. Menurut penelitian, saat sedang terlelap tubuh tidak bekerja secara penuh.
Hal ini yang dapat membuat organ-organ pada tubuh menjadi lebih segar saat kita bangun. Sehingga tubuhmu akan terasa lebih segar kembali.
(ebn/ebn)
CERITA YUK!
Theme of The Month :
Theme of The Month :
Theme of The Month :
Theme of The Month :
Theme of The Month :
PANDUAN KIRIM CERITA
1.Pilih tema cerita
Pilih tema yang kamu inginkan dan tekan button “Kirim Cerita” untuk mengirimkan ceritamu.
2. Login akun MPC detikNetwork
Masukkan username dan password akun MPC mu. Apabila belum memiliki akun, kamu dapat mendaftarkan dirimu terlebih dahulu.
3. Isi formulir
Masukkan judul cerita, ringkasan cerita, kota, isi cerita, dan gambar yang ingin kamu kirimkan.
4. Menyetujui Terms & Condition
Tekan checklist box untuk menyetujui terms & condition Beautynesia.
5. Kirim Cerita
Tekan button “Kirim Cerita” dan tunggu ceritamu disetujui.
Foto: Istimewa 
Foto: Istimewa 
Foto: Istimewa 
Foto: Istimewa 
