Ladies, pada dasarnya batuk adalah bentuk reaksi tubuh terhadap benda asing yang masuk ke dalam sistem pernapasan. Namun pada batuk berdahak, batuk bertujuan mendorong lendir dari sistem pernapasan sehingga kamu bisa bernapas lebih mudah. Kebanyakan batuk berdahak disebabkan oleh infeksi oleh virus atau bakteri.
Saat saluran pernapasan mengalami infeksi, misalnya saat sedang flu, tubuh akan memproduksi lebih banyak lendir. Lendir ini menjebak dan mengeluarkan organisme penyebab infeksi. Tubuh pun beraksi dengan batuk untuk mengeluarkan lendir tersebut. Oleh karena itu, orang yang mengalami batuk berdahak disarankan untuk membuang dahak, bukan menelannya. Sebab jika kita menelannya, maka dapat memperlambat penyembuhan.
Penyebab umum batuk berdahak adalah infeksi oleh virus atau bakteri, sehingga jelas mereka dapat dengan mudah menular ketimbang batuk kering yang umumnya terjadi akibat alergi atau asam lambung.
Ini dia hal-hal yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan dahak di batuk berdahakmu!
Segeralah periksakan diri ke rumah sakit jika kamu mengalami batuk berdahak yang sangat mengganggu aktivitasmu. Beberapa kondisi yang menyebabkan batuk berdahak dapat diatasi dengan antibiotik, atau perawatan lainnya. Pada beberapa kasus, operasi mungkin diperlukan untuk mengatasi penyakit penyebab batuk berdahak.
Pengidap batuk berdahak juga perlu makan makanan sehat, melembapkan ruangan, dan beristirahat. Nah, ini langkah yang bisa dilakukan untuk membantu penyembuhan batuk berdahak, antara lain:
Gunakan humidifier di rumah. Alat ini dapat menjaga kelembapan air dan membantu melonggarkan dahak serta membuat dahak lebih mudah keluar.
Berkumur dengan air garam. Campurkan secangkir air hangat dengan 1/2 hingga 3/4 sendok teh garam, dan berkumur untuk melonggarkan lendir dari alergi atau infeksi sinus yang kamu alami.
Gunakan minyak kayu putih. Minyak esensial ini bekerja dengan melonggarkan lendir di dada dan dapat ditemukan dalam produk-produk yang dijual bebas di pasaran.
Konsumsi obat ekspektoran. Obat-obatan yang mengandung bahan ini dapat mengencerkan lendir. Meski kamu jadi lebih mudah batuk, tapi ini penting untuk membantu mengeluarkan lendir dari dalam tubuh.
Nah itu dia ladies, jenis batuk yang mudah menular dan cara menyembuhkannya!