Nyeri leher saat bangun tidur bisa disebabkan oleh beberapa hal, di antaranya tidur dalam posisi yang buruk, melakukan aktivitas berat, dan tidak mengubah posisi duduk saat bekerja dalam waktu yang lama.
Dr Zacharia Isaac, direktur medis dari Comprehensive Spine Care Center di Brigham yang berafiliasi dengan Harvard dan Rumah Sakit Wanita sekaligus direktur pengobatan fisik intervensi dan rehabilitasi di Harvard Media School menyatakan sakit leher jarang terjadi dalam semalam karena biasanya berkembang seiring berjalannya waktu.
“Hal ini bisa jadi dipicu oleh arthritis atau radang sendi, dan diperparah oleh postur tubuh yang buruk, penurunan kekuatan otot, stres, bahkan kurang tidur,” terangnya.
Untuk mengatasi nyeri leher saat bangun tidur, kamu bisa melakukan beberapa hal berikut ini. Simak!