Buah memang sudah diketahui sebagai sumber nutrisi dan baik untuk metabolisme tubuh manusia, Beauties. Maka dari itu, tak mengherankan bila buah sering dijadikan menu diet, makanan saat pemulihan dari penyakit, bahkan untuk memperbaiki kesehatan kulit.
Namun, apakah kualitas buah asli masih sama jika diproses menjadi jus? Banyak perdebatan yang mengatakan bahwa jus akan mengurangi kandungan nutrisi buah itu sendiri, bahkan lebih meningkatkan gula darah daripada buah asli. Padahal, jus buah masih menjadi olahan yang umum dikonsumsi masyarakat.
Kira-kira, mana yang benar, ya, Beauties? Yuk, simak penjelasannya berdasarkan laman News Medical dan Cleveland Clinic!
(naq/naq)