Siapa sih yang nggak suka minuman manis? Apalagi di hidangkan saat masih panas maupun hangat-hangatnya untuk pelengkap menu sahur. Rasa manis tersebut memberikan sensasi lezat dan nagih sebab kadar dorpamin dalam tubuh meningkat sehingga membantu tubuh melepaskan ledakan energi di dalamnya.
Saat sahur memang dianjurkan untuk tetap mengonsumsi makanan yang mengandung kadar gizi dan serat cukup. Mulai dari karbohidrat, sayuran segar, hingga biji-bijian.
Namun, tak jarang orang mengonsumsi minuman manis yang mereka yakini bisa menambah kadar energi dalam tubuh sehingga nggak gampang haus. Apa benar begitu faktanya, Beauties?
Benarkah Minum Minuman Manis Saat Sahur Bikin Haus di Siang Hari?
minuman manis/foto: freepik.com/azerbaijan_stockers |
Beauties pasti ingin puasa berjalan lancar sampai di penghujung Ramadan nantinya, bukan? Nah, salah satu kuncinya adalah dengan menjaga pola makan saat sahur maupun berbuka.
Tak lupa, banyak minum air putih juga membantu tubuh tetap terhidrasi seharian penuh. Sayangnya, orang lebih cenderung mengonsumsi minuman manis dengan alasan lebih berasa dan mengenyangkan.
Padahal minuman manis yang sarat akan gula tersebut merupakan musuh yang harus dihindari saat makan sahur loh, Beauties. Baca halaman selanjutnya untuk lebih lengkap!