Memasuki bulan Ramadan, tidak sedikit orang yang masih mencari cara agar tidak haus dan lapar saat berpuasa sepanjang hari, mulai dari terbit fajar hingga azan Magrib berkumandang. Banyak orang yang percaya bahwa meminum oralit saat sahur selama bulan suci ini akan mengatasi dahaga sepanjang hari.
Ada juga yang bilang bahwa oralit berkhasiat untuk menjaga kesegaran tubuh. Apakah benar begitu? Yuk, simak penjelasannya di bawah ini!
Apa Itu Oralit?
Pengertian oralit/ Foto: Freepik/@katemangostar |
Dikutip dari Healthline, oralit atau larutan rehidrasi oral (oral rehydration solution/ORS) merupakan minuman yang terbuat dari air, gula, dan elektrolit, khususnya kalium serta natrium. Oralit memiliki manfaat untuk mencegah dan mengobati dehidrasi sedang karena diare, muntah, atau kondisi lainnya. Dehidrasi biasanya terjadi saat seseorang mengalami diare, muntah, melakukan aktivitas berat, dan lain-lain.
Jika dikonsumsi secara tidak tepat, oralit dapat menimbulkan banyak risiko berbahaya bagi tubuh, terutama bagi penderita diabetes dan tekanan darah tinggi. Selain itu, oralit juga dapat menimbulkan efek samping hipernatremia atau hiperkalemia. Hiperkalemia merupakan kondisi di mana kadar kalium dalam darah terlalu tinggi melebihi nilai normal.