Benarkah Minum Perasan Lemon di Pagi Hari Bisa Sembuhkan Maag?

Pernahkah kamu mendapatkan saran dari teman, bahwa minum air lemon di pagi hari bisa sembuhkan maag? Padahal sekilas, jika mencermati rasa lemon yang asam, tentu kita merasa aneh mendengar saran tersebut. Sebab makanan asam termasuk dalam pantangan penderita maag.

Saran minum air lemon untuk menyembuhkan maag biasanya didasari fakta bahwa lemon bersifat basa. Benarkah hal tersebut?

Lemon/pexels.com

Lemon memiliki kandungan asam sitrat yang tinggi, oleh sebab itu rasanya sangat asam. Derajat atau pH keasaman lemon adalah 2-3 sebelum dikonsumsi. Setelah dikonsumsi dan melalui proses metabolisme tubuh, lemon akan menghasilkan produk sampingan yakni alkali yang dikeluarkan bersama urin. Hal inilah yang menyebabkan lemon disebut bersifat basa.

Apakah konsumsi lemon di pagi hari bisa sembuhkan maag?

Lemon/pexels.com

Sebelum konsumsi lemon, coba cek terlebih dahulu kondisi penyakit maag yang kamu alami. Bagi penderita maag dengan gejala rasa panas di ulu hati karena makanan asam, pedas, dan lainnya, maka dianjurkan untuk tidak mengonsumsi lemon.

Sebab sebelum dan saat dikonsumsi, lemon mengandung asam yang tinggi sehingga bisa memicu maag kambuh.

Namun bagi kamu yang mengidap gastritis, yakni penyakit peradangan lambung akibat infeksi Helicobacter Pylori, asam askorbat (vitamin C) yang terdapat dalam lemon bisa membantu penyembuhan dan pendarahan pada tukak lambung.

Jadi ketahui dulu jenis penyakit lambungmu ya, jika kamu mengalami maag dengan gejala panas di ulu hati, sebaiknya hindari konsumsi lemon ya!

Tips Aman Konsumsi Lemon

Lemon/pexels.com

Berikut tips aman konsumsi lemon agar tidak mengganggu kinerja lambung dan memicu penyakit maag:

• Campurkan perasaan lemon dengan air guna meningkatkan efek alkali saat dicerna.
• Campurkan satu sendok perasan lemon segar dengan 240 ml air, atau 1 gelas besar. Dan minum air lemon di pagi hari karena baik untuk kesehatan.
• Jangan konsumsi air perasan lemon secara langsung karena tingkat keasaman yang sangat tinggi. Jadi harus diencerkan dengan air putih.
• Minum sekitar 20 menit sebelum makan, guna mencegah gejala yang dipicu oleh makanan.
• Minum air lemon dengan sedotan untuk menghindari pengikisan enamel gigi karena tingkat keasaman yang tinggi.
• Sebaiknya jangan terlalu banyak konsumsi air lemon sebab bisa memicu naiknya asam lambung dan merangsang nyeri ulu hati.
• Apabila setelah minum lemon, perut terasa sakit dan ulu hati terasa panas, sebaiknya hentikan konsumsi air lemon dan segera memeriksakan diri ke dokter.

Itulah penjelasan mengenai keamanan konsumsi lemon untuk penderita maag. Jadi pastikan jenis maagmu terlebih dahulu dan konsumsi dengan tepat agar tidak memicu gangguan pencernaan. Selamat mencoba, ladies!