Apakah Beauties sulit menemukan suhu yang pas untuk terlelap? Entah karena kamar terlalu panas atau justru terlalu dingin.
Kondisi kamar tentu bisa memengaruhi kenyamanan saat beristirahat. Selain pencahayaan dan kebisingan, suhu ruangan juga menjadi salah satu faktor yang perlu diperhatikan untuk mendapatkan tidur berkualitas.
Dilansir dari Healthline, suhu kamar yang sejuk dapat membantu tubuh mempersiapkan diri untuk tidur. Namun, suhu ideal setiap orang bisa berbeda, tergantung kondisi tubuh dan lingkungan tempat tinggal. Lantas, berapa suhu kamar yang disarankan dan bagaimana cara membuatnya lebih nyaman? Simak penjelasannya berikut ini!
(naq/naq)