Liburan adalah momen yang paling dinanti untuk bisa benar-benar terlepas dari pekerjaan dan kesibukan lain. Tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan mental, berlibur ternyata juga bisa bikin kamu awet muda, lho! Penelitian yang dilakukan di Universitas Edith Cowan, WA, menunjukkan berlibur sebenarnya bisa memperlambat proses penuaan.
Studi yang diterbitkan dalam Journal of Travel Research mengungkapkan beberapa alasan untuk mendukung penelitian ini. Melansir Travel Nine, berikut 5 alasan kenapa berlibur bisa bikin kamu terlihat awet muda.
1. Mengurangi Stres
Ilustrasi berlibur/Foto: Freepik.com/lifeforstock |
Kita semua tahu bahwa stres adalah salah satu musuh terbesar bagi kesehatan. Ketika kita tertekan, tubuh kita melepaskan hormon kortisol yang bisa merusak kulit dan mempercepat penuaan. Stres berkepanjangan juga bisa mengganggu tidur dan membuat kita merasa lelah, yang tentunya memengaruhi penampilan.
Nah, berlibur memberi kesempatan bagi tubuh untuk reset dan mengurangi tingkat stres. Ketika kita pergi berlibur, tubuh mengalami penurunan kadar kortisol, yang berarti kita bisa merasa lebih santai dan lebih bahagia.