Gaya hidup modern yang semakin minim aktivitas fisik membuat banyak orang mencari cara untuk tetap aktif. Bersepeda dan berjalan kaki adalah dua bentuk olahraga kardiovaskular yang populer dan memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk membantu dalam penurunan berat badan.
Tak heran jika dua jenis olahraga ini banyak diminati karena terbilang sangat mudah untuk dilakukan dengan hasil dan manfaatnya yang luar biasa tersebut. Banyak pula yang memasukkan dua aktivitas ini ke dalam rutinitas diet.
Namun, di antara keduanya, mana kah yang lebih efektif untuk menurunkan berat badan? Menurut Happiest Health, berikut adalah perbandingannya.
(naq/naq)