Diet selalu jadi cara bagi sebagian orang untuk menurunkan berat badan. Sayangnya, beberapa orang malah menghindari beragam jenis makanan yang ternyata mengandung nutrisi. Porsi dan waktu makan juga terkadang menjadi hal lain yang disalahpahami.
Alih-alih berat badan menurun, seseorang bisa saja mengalami kekurangan nutrisi jika pola diet yang dijalani kurang tepat. Nah, sebelum kamu menjalani diet, ada baiknya caritahu lebih dahulu hal-hal penting yang mengikutinya.
Berikut Beautynesia sudah rangkum beberapa informasi yang sering disalahpahami tentang diet. Dikutip dari National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Disease melalui niddk.nih.gov, serta bhf.org.uk, ini dia informasi lengkapnya, Beauties.
(sim/sim)