5 Dampak Konsumsi Soda Berlebihan di Balik Rasanya yang Manis dan Segar
Wellness
Biar Nggak 'Berdosa', Ini 3 Minuman Sehat yang Cocok Dikonsumsi Setelah Makan Gorengan
Pratitis Nur Kanariyati | Beautynesia
Kamis, 11 Jan 2024 06:45 WIB
Minuman terbaik setelah mengonsumsi gorengan/Foto: Getty Images/iStockphoto/MielPhotos2008
Gorengan adalah salah satu lauk-pauk sekaligus camilan yang melezatkan. Rasa gurih dan kriuk yang ditawarkan oleh gorengan selalu berhasil menggoyang lidah.Â
Hal itu terbukti dari seberapa sering kita menghidangkan gorengan di meja makan. Coba ingat, berapa gorengan yang telah Beauties santap dalam sehari? Selama sehari mungkin bisa menyantap lebih dari 5 gorengan, bukan?
Dibalik lezatnya gorengan, Beauties pasti sadar bahwa gorengan adalah makanan berminyak. Dalam makanan berminyak terdapat lemak trans dan lemak jenuh yang dapat menambah berat badan, meningkatkan kadar kolesterol, dan gula dalam tubuh yang tak terkendali.
Selain itu, keseringan makan gorengan juga membuat tenggorokan menjadi serak dan berefek mual. Pernah mengalaminya?
Lantas, apa solusi untuk mengontrol itu semua selepas menyantap gorengan? Berikut ada 3 minuman sehat yang diklaim dapat meredakan ketidaknyamanan setelah mengonsumsi gorengan.
1. Air Hangat
Ilustrasi orang minum air hangat/foto: freepik.com/freepik
Mengonsumsi air hangat disebut mampu memperlancar saluran pencernaan dengan cara mendorong pemecahan lemak. Suhu hangat pada air mampu melemaskan otot-otot saluran pencernaan sehingga membantu mempercepat proses pencernaan dan memudahkan sistem pencernaan untuk mengolah makanan yang cukup berat.Â
Tidak hanya itu, mengonsumsi air hangat dapat melegakan tenggorokan yang sedang serak dan membantu membersihkan sisa-sisa minyak yang masih tertinggal di mulut.
2. Teh Jahe
Ilustrasi minuman teh jahe/foto: freepik.com/freepik
Siapa yang suka minum-minuman rempah seperti jahe? Salah satu minuman olahan jahe yaitu teh jahe ternyata bagus dikonsumsi bersama gorengan. Merujuk Annal Of New York Academy of Science, jahe disebut dapat mencegah obesitas dan menurunkan kadar kolesterol setelah konsumsi makanan berlemak.Â
Di sisi lain jahe mengandung sifat anti-inflamasi yang dapat meredakan sakit perut dan mual. Buat Beauties yang sering mual setelah konsumsi gorengan, bisa mengonsumsi minuman racikan teh dan jahe.
3. Teh Hijau
Ilustrasi teh hijau/foto: iStock/kuppa_rock
Menyeduh teh hijau selepas menyantap aneka gorengan menjadi pilihan favorit sebagian orang. Rahasia akan kandungan teh hijau sudah tidak perlu dipertanyakan lagi.Â
Teh hijau kaya akan flavonoid dan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh. Kedua kandungan itu mampu membantu menyeimbangkan kandungan oksidatif setelah tubuh mengkonsumsi makanan berminyak secara berlebihan.
Itulah minuman yang bagus dikonsumsi setelah menyantap aneka gorengan. Ingat, makan gorengan itu boleh asalkan tidak berlebihan.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!Â
(ria/ria)
