Fakta-fakta Penting Seputar Self Loathing Menurut Psikologi, Kondisi Saat Kamu Benci Diri Sendiri
Wellness
Biar Nggak Overthinking, Ini Cara Bijak Sikapi Hasil Tes Psikologi Jika Hasilnya Tak Memuaskan
Patricia Astrid Nadia | Beautynesia
Sabtu, 10 Jun 2023 16:00 WIB
Tes Psikologi. Foto freepik.com: pressfoto
Beauties, saat ini salah satu tes psikologi, seperti tes kepribadian sangat mudah diakses secara online. Biasanya, tes psikologi dipakai untuk beragam kebutuhan dalam seleksi pekerjaan, atau secara pribadi untuk menggali bakat, minat, dan mengenal diri.
Tapi kadang hasil tes psikologi bertentangan dan dirasa tidak sesuai dalam menggambarkan potret dirimu. Hal ini dapat mengundang kecemasan, galau, dan kebingungan tersendiri. Beberapa tips yang dikutip dari buku Psychological Testing karya Robert Gregory dapat kamu coba supaya nggak overthinking menyikapi hasil tes psikologi,
1. Evaluasi Hasil Lewat Self Talk
 Evaluasi lewat self talk. foto freepik.com: freepik |
Saat mendapat hasil tes psikologi, seperti tes kepribadian. Kamu dapat mencermati hasilnya dan bertanya pada dirimu sendiri. Ketika kamu menemukan ada beberapa aspek dari hasil tes yang sesuai dengan dirimu, tapi ada beberapa yang tidak sesuai artinya kamu sudah dapat mengenali diri. Ketidaksesuaian itu sebenarnya wajar, bisa jadi karena bahasa dari tes yang sulit dimengerti atau saat mengerjakan tes kamu bingung dengan instruksi yang diberikan.
2. Diskusikan dengan teman
 Diskusi dengan teman. Foto freepik.com: freepik |
Sebenarnya hasil tes psikologi itu bersifat rahasia, tapi kalau kamu sangat percaya dengan sahabatmu dan mau membuka diskusi dengan mereka, kamu boleh meminta pendapat mereka. Dengan meminta penilaian temanmu tentang dirimu sendiri, sambil menjadikan hasil tes psikologi sebagai acuannya. Hal lain yang biasanya juga membuat hasil tes kurang menggambarkan dirimu sendiri karena kondisi kesehatan atau kurang istirahat dalam mengerjakannya.
Menyikapi Hasil Tes Psikologi tanpa Overthinking. Foto freepik.com: freepik
Menyikapi Hasil Tes Psikologi tanpa Overthinking. Foto freepik.com: freepik
3. Konsultasi ke Tenaga Profesional seperti Psikolog
 Konsultasi dengan psikolog. foto freepik.com: vh-studio |
Berdiskusi dengan psikolog dapat membuka perspektifmu tentang hasil tes psikologi yang kamu ambil untuk kebutuhan tertentu. Biasanya, psikolog akan berdiskusi denganmu, secara dua arah dan menanyakan tentang aspek yang kamu nilai tidak sesuai dengan kondisimu saat ini.
Dalam tes psikologi yang berbentuk kuesioner mungkin kamu sering melihat opsi jawaban setuju, tidak setuju, atau pun netral. Sebenarnya tidak ada yang salah jika kamu memilih opsi netral, tapi ini kemungkinan dapat membuat tipe kepribadian dominan dan tidak dominan jadi kurang terlihat secara kontras. Sebaiknya kamu tegas memilih opsi setuju atau tidak setuju untuk merespon setiap pernyataan sesuai kondisi yang paling mirip atau mendekati dirimu.
4. Mengambil Tes Psikologi Ulang
 Ambil Tes Psikologi Ulang. Foto freepik.com: pressfoto |
Jika kamu berminat untuk ikut tes psikologi ulang, salah satu hal yang perlu kamu siapkan adalah istirahat yang cukup. Kamu nggak perlu belajar apalagi mencari dan menghafal jawaban dari situs online. Karena pada dasarnya tes psikologi dalam bentuk tes kepribadian tidak memiliki jawaban benar atau salah, karena ini berbicara tentang dirimu sendiri.
Sama halnya dengan tes kecerdasan. Tes IQ dirancang untuk memetakan kecerdasan unggulan yang kamu miliki, sehingga kamu dapat mengembangkan diri di bidang keunggulanmu. Kalau kamu menghafalkan jawaban, nanti akan mengeluarkan hasil yang nggak sesuai dengan kondisi kecerdasanmu saat ini.
Oke, Beauties berikut tadi beberapa tips yang dapat dilakukan setelah mendapat hasil tes psikologi supaya nggak overthinking. Selamat mengenal diri lewat hasil tes psikologi, Beauties!
---
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(raf/raf)
