8 Makanan dan Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersama Pisang
Wellness
Biar Nutrisi Optimal, Jauhi 8 Kombinasi Makanan dan Minuman Ini saat Makan Pisang
Nadya Quamila | Beautynesia
Kamis, 15 May 2025 12:00 WIB
Biar Nutrisi Optimal, Jauhi 8 Kombinasi Makanan dan Minuman Ini saat Makan Pisang/Foto: Freepik/topntp26
Beauties, apakah kamu gemar mengonsumsi buah pisang? Pisang menjadi salah satu buah yang digemari banyak orang. Selain mudah ditemui dan sehat, pisang juga menawarkan rasa yang lezat, lembut di lidah, dan mengenyangkan.
Dilansir dari Times of India, pisang kaya akan potasium yang bisa mendukung kesehatan jantung dan mengatur tekanan darah. Dikemas dengan vitamin C dan B6, pisang membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu metabolisme.
Pisang juga menjadi salah satu buah-buahan yang bisa disajikan dan dikonsumsi dengan beragam cara. Selain dimakan langsung, pisang bisa diolah menjadi kue, campuran smoothies, puding, dan masih banyak lagi.
Meskipun bisa diolah menjadi banyak hidangan, rupanya ada beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan pisang, lho, Beauties.
Dirangkum dari Times of India, berikut ini deretan makanan dan minuman yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan pisang. Yuk, simak!
Makanan Manis
Biar Nutrisi Optimal, Jauhi 8 Kombinasi Makanan dan Minuman Ini saat Makan Pisang/Foto : pexels.com/ValeriaBoltneva
Menggabungkan pisang dengan makanan manis dan atau dessert dapat menyebabkan asupan gula berlebihan. Ini dapat menyebabkan penambahan berat badan dan masalah kesehatan lainnya.
Makanan yang Terlalu Dingin
Biar Nutrisi Optimal, Jauhi 8 Kombinasi Makanan dan Minuman Ini saat Makan Pisang/Foto: pexels.com/Piriyonel
Mengonsumsi makanan yang sangat dingin, seperti es krim, segera setelah mengonsumsi pisang dapat menyebabkan rasa tidak nyaman pada perut bagi sebagian orang.
Pisang Hijau
Biar Nutrisi Optimal, Jauhi 8 Kombinasi Makanan dan Minuman Ini saat Makan Pisang/Foto: Freepik/topntp26
Pisang yang matang umumnya berwarna kuning dan mudah dicerna. Nah, rupanya memadukan pisang hijau atau yang masih mentah dengan pisang matang tidak disarankan, lho, Beauties. Sebab dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan karena pisang hijau mengandung lebih banyak pati resisten, yang lebih sulit dicerna dan dapat menyebabkan kembung atau gas pada beberapa orang.
Buah Jeruk
Biar Nutrisi Optimal, Jauhi 8 Kombinasi Makanan dan Minuman Ini saat Makan Pisang/Foto: Pexels/mohamed abdelghaffar
Menggabungkan pisang dengan buah jeruk seperti jeruk nipis, jeruk, atau jeruk limau, dapat menyebabkan gangguan pencernaan atau ketidaknyamanan bagi sebagian orang. Hal ini karena pisang dan buah jeruk mengandung nutrisi asam dan kombinasinya bisa berdampak buruk bagi perut.
Alpukat
Biar Nutrisi Optimal, Jauhi 8 Kombinasi Makanan dan Minuman Ini saat Makan Pisang/Foto: freepik.com/pvproductions
Pisang dan alpukat kaya akan potasium, jika dikonsumsi bersamaan dapat menyebabkan hiperkalemia, yaitu suatu kelainan yang ditandai dengan kadar potasium berlebihan dalam darah. Oleh karena itu, sebaiknya jangan dikonsumsi secara bersamaan, ya!
Makanan yang Mengandung Protein
Biar Nutrisi Optimal, Jauhi 8 Kombinasi Makanan dan Minuman Ini saat Makan Pisang/Foto: freepik.com/yuliyafurman
Banyak orang yang menjalani diet tinggi protein, di mana mereka menggabungkan daging atau telur dengan pisang. Padahal ini bisa memperlambat proses pencernaan, lho, Beauties.
Pisang relatif cepat dicerna, dan menggabungkannya dengan protein yang lambat dicerna dapat menyebabkan fermentasi dan gas di saluran pencernaan.
Karbohidrat Olahan
Biar Nutrisi Optimal, Jauhi 8 Kombinasi Makanan dan Minuman Ini saat Makan Pisang/Foto: Freepik
Mengonsumsi pisang dengan karbohidrat olahan seperti camilan manis atau makanan yang dipanggang, dapat menyebabkan lonjakan dan penurunan kadar gula darah secara tiba-tiba. Hal ini dapat mengakibatkan perasaan lelah dan lapar sesaat setelah makan.
Susu dan Produk Susu
Biar Nutrisi Optimal, Jauhi 8 Kombinasi Makanan dan Minuman Ini saat Makan Pisang/Foto: Freepik
Pisang kaya akan protein, serat, dan mineral penting lainnya seperti magnesium, fosfor, kalium, vitamin B, menjadikannya buah yang mengenyangkan sekaligus bergizi.
Namun bila dikombinasikan dengan lemak susu dan nutrisi lainnya, akan meningkatkan dosis nutrisi dan membuatnya sulit dicerna serta dapat memicu kembung atau rasa tidak nyaman.
Itulah beberapa makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan pisang. Stay healthy, Beauties!
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
