Beauties, dalam sehari, apakah air putih yang kamu minum sudah memenuhi syarat, yakni delapan gelas per hari atau total 2 liter? Mengabaikan kebiasaan minum air putih bisa membawa dampak serius bagi kesehatan, loh!
Air putih adalah komponen vital dalam tubuh yang membantu menjaga fungsi organ, mengatur suhu tubuh, dan mendukung proses metabolisme. Sayangnya, banyak orang yang seringkali tidak menyadari pentingnya asupan air yang cukup setiap hari.
Ada beberapa konsekuensi yang dapat timbul jika tubuh kekurangan cairan. Dari otak yang berkabut hingga peningkatan berat badan, berikut beberapa bahaya yang mengintai jika kamu jarang minum air putih.
(ria/ria)