Umat muslim di seluruh dunia akan segera menyambut lebaran Iduladha yang jatuh pada tanggal 29 Juni 2023. Untuk menyambut Hari Raya Iduladha ini, berbagai makanan dan minuman pun sudah mulai dipersiapkan.
Untuk Beauties atau anggota keluarga punya kolesterol tinggi, ada beberapa minuman yang sebaiknya dikurangi atau dihindari saat lebaran nanti. Pasalnya, beberapa minuman ini dapat memicu kolesterol jahat (low density lipoprotein) naik. Tingginya kadar kolesterol jahat dalam darah lama-kelamaan dapat memicu penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung dan stroke.
Lantas, apa saja minuman yang harus dihindari saat lebaran agar kadar kolesterol tetap terjaga? Keep scrolling, Beauties!
Kopi
hari raya idul adha/Foto: pexels.com/Tirachard Kumtanom |
Kopi menjadi salah satu minuman yang digemari banyak orang. Namun, jika kamu memiliki kolesterol jahat yang tinggi, sebaiknya hindari kopi saat lebaran.
Melansir dari WebMD, kopi yang diseduh sebenarnya tidak mengandung kolesterol, tetapi terdapat minyak alami yang mengandung senyawa kimia, yaitu cafestol dan kahweol. Kedua senyawa kimia inilah yang berperan dalam peningkatan kadar kolesterol jahat.
Jika ingin minum kopi, sebaiknya pilih kopi yang disaring karena senyawa cafestol dan kahweol di dalamnya tidak sebanyak kopi yang tidak disaring. Namun, tetap batasi jumlah konsumsi kopi dan perhatikan campuran di dalamnya. Pasalnya, campuran di dalam kopi, seperti susu, krim, dan gula lebih berpotensi meningkatkan risiko kolesterol tinggi.