Berjalan kaki merupakan salah satu aktivitas fisik yang sederhana dan mudah dilakukan. Meski terkesan sepele, manfaatnya untuk tubuh dan pikiran tidak bisa diremehkan, lho.
Dengan berjalan kaki secara rutin, kamu bisa menjaga berat badan ideal, memperbaiki suasana hati, hingga menghindari berbagai penyakit. Kalau merasa sulit meluangkan waktu untuk olahraga intens, berjalan kaki bisa menjadi alternatif yang cocok.
Tidak perlu lama-lama, hanya dengan beberapa menit setiap hari, kamu bisa mendapatkan manfaatnya. Yuk, simak berbagai manfaatnya di bawah ini!
(sim/sim)