Buah-buahan kaya akan kandungan vitamin sehingga harus rutin dikonsumsi. Rutin konsumsi buah-buahan terbukti baik untuk kesehatan tubuh dan pencernaan. Buah-buahan juga berfungsi menurunkan demam, lho. Buah apa saja, sih? Yuk, simak informasi berikut!
1. Pisang
Pisang adalah salah buah penurun panas. Orang-orang yang sedang demam sebaiknya mengonsumsi pisang yang juga kaya akan potasium.
Buah pisang juga mengandung kalori yang cukup besar. Ini membuat orang-orang yang sedang memiliki suhu tubuh yang tinggi mendapatkanj energi dalam jumlah yang cukup. Ladies bisa mengonsumsi pisang secara langsung atau dalam bentuk minuman teh herbal.
2. Jeruk
Buah yang mengandung vitamin C menjadi pilihan yang tepat untuk menurunkan demam. Vitamin C yang ada pada jeruk dapat membantu tubuh terhidrasi kembali dan kandungan gulanya dapat memberikan energi.
3. Apel
Apel merupakan salah satu buah terbaik yang bisa membuang racun-racun dan meningkatkan imunitas tubuh. Kandungan vitamin C dan vitamin B serta flavonoid di dalam apel membuat apel mampu mengobati demam dan beberapa masalah medis lainnya.
Saat demam, Ladies bisa mengonsumsi apel secara langsung, dalam bentuk jus, atau berupa cuka sari apel. Cuka sari apel mampu menurunkan panas dengan efektif. Tubuh yang sedang panas akan bisa segera diatasi dengan menggunakan cuka sari apel.
4. Semangka
Saat demam biasanya tubuh mengalami dehidrasi dan buah semangka adalah salah satu buah yang mengandung paling banyak air. Semangka akan membantu menghidrasi tubuh dan mempercepat proses metabolisme energi dalam tubuh itulah kenapa buah semangka sangat cepat menurunkan demam.
5. Air Kelapa
Khasiat dari air kelapa sudah enggak diragukan lagi karena mengandung vitamin, kalium, magnesium dan banyak nutrisi lainnya yang dibutuhkan tubuh saat sakit. Air kelapa biasa digunakan untuk detoksifikasi mengeluarkan racun dalam tubuh. Jika mengonsumsi air kelapa saat saat demam maka kamu akan mudah berkeringat dan sering buang air kecil untuk mengeluarkan racun dalam tubuh.