Kopi dikenal sebagai minuman yang dapat meningkatkan energi, Beauties. Kandungan kafein di dalamnya berperan sebagai stimulan yang merangsang sistem saraf pusat, sehingga bisa mengurangi rasa kantuk dan meningkatkan konsentrasi.
Namun, mengonsumsi kafein berlebihan tidak selalu berdampak positif. Beberapa orang mungkin mengalami efek samping, seperti perut kembung, kecemasan, atau gangguan tidur. Jika kamu termasuk yang sensitif terhadap kafein atau ingin mengurangi asupan kopi, tidak ada salahnya mencoba alternatif minuman lain yang lebih ramah bagi tubuh.
Melansir Vogue, berikut 5 rekomendasi minuman sehat yang dapat membantu meningkatkan energi tanpa efek samping yang biasa dikaitkan dengan kopi. Yuk, simak selengkapnya!
(dmh/dmh)