Asam lambung kerap naik karena disebabkan oleh beberapa faktor, yang paling umum dan dikenal oleh kebanyakan orang penyebab paling utama asam lambung naik yaitu dari makanan. Namun, ternyata bukan hanya makanan, faktor yang bisa menyebabkan asam lambung naik bisa dari stres juga loh, Beauties.
Mengutip dari detikHealth, salah satu penyebab asam lambung naik adalah stres. Kondisi tersebut membuat dinding lambung lebih rentan terhadap asam, baik asam lambung maupun makanan yang mengandung asam. Hal tersebut diungkapkan oleh dr Aru Ariadno, SpPD KGEH dari RS Brawijaya Depok
Stres penyebab asam lambung naik/ Foto: Freepik.com/ Freepik |
Stres dapat berkontribusi pada peningkatan produksi asam lambung dan memicu gejala refluks asam (gastroesophageal reflux) pada beberapa individu. Saat kamu mengalami stres, tubuh melepaskan hormon stres seperti kortisol, yang dapat mempengaruhi fungsi pencernaan. Hormon ini dapat merangsang produksi asam lambung yang lebih tinggi dari biasanya.
Selain stres, faktor lain yang menyebabkan asam lambung naik yaitu lelah, kecemasan berlebih, makan tidak teratur yang membuat dinding lambung lebih rentan terhadap asam, baik asam lambung atau makanan yang mengandung asam. Ketika hal tersebut sudah terjadi, sifat proteksi dinding lambung turun dan menjadi mudah teriritasi.
Lebih lengkap tentang cara menangani stres, baca halaman selanjutnya!