Bukan Oplas, Rutin Lakukan 3 Cara Alami Ini Dapat Membentuk Garis Rahang Agar Wajah Terlihat Ideal
Miskatul Nisa Kamilah | Beautynesia
Senin, 15 Apr 2024 10:31 WIB
Cara membentuk garis rahang/Foto: freepik.com/cookie_sudio
Memiliki struktur rahang tegas ideal membuat seseorang terlihat lebih menawan serta mempunyai daya tarik kuat. Contohnya seperti beberapa selebritis terkenal yakni Angelina Jolie, Jennifer Lopez, Brad Pitt, Chris Evans, Tom Cruise, dan masih banyak lagi.
Sayangnya tidak semua orang dapat memiliki struktur rahang ideal pada wajahnya. Hal ini disebabkan karena beberapa faktor seperti genetik, lemak pada wajah dan leher, tonus otot, dan juga usia.
Faktor tersebut membuat beberapa orang mungkin rela merogoh kocek cukup dalam untuk melakukan bedah plastik, maupun filler pada bagian rahangnya agar terlihat lebih ideal. Namun, pastinya akan ada banyak pertimbangan sebelum memutuskan pilihan tersebut.
Tapi jangan khawatir, ada cara lain yang bisa kamu coba untuk melatih otot-otot rahangmu supaya bisa terlihat lebih ideal.
1. Mewing
Ilustrasi mewing/Foto: freepik.com/stockking
Melansir dari situs mewingcoach.com, mewing merupakan sebuah teknik untuk memperbaiki struktur wajah agar menjadi lebih simetris, dengan melatih lidah dan memperkuat otot rahang. Rahang atas akan menjadi lebih tinggi dan lebar ketika kamu rutin melakukannya.
Metode ini pertama kali diperkenalkan oleh dokter ortodontis asal Inggris bernama John Mew, sekitar tahun 1970-an. Adapun cara untuk melakukan teknik mewing di antaranya:
- Tempelkan lidah ke arah langit-langit mulut dalam keadaan tertutup.
- Pastikan bagian depan lidah tidak menyentuh gigi depan bagian atas.
- Beri jarak agar gigi depan bagian atas, tidak menyentuh gigi depan bagian bawah.
- Lakukan pernapasan melalui hidung bukan mulut.
2. Melakukan Pijatan Rahang
Ilustrasi pijatan rahang/Foto: freepik.com/Racool_studio
Pijat rahang difokuskan pada jaringan otot yang terletak di sekitar area rahang. Manfaat yang didapatkan dari pijat rahang bukan hanya meningkatkan sirkulasi udara, tetapi juga mengencangkan kulit sehingga garis rahang nampak terlihat.
Langkah-langkah yang tepat untuk melakukan pijat rahang:
- Gunakan face oil atau bisa juga pelembab untuk memijat.
- Pijat perlahan garis rahang secara searah selama 30 detik dengan menggunakan jari.
- Selanjutnya letakkan kedua ibu jari tepat di bawah garis rahang dan dorong ke arah pangkal telinga.
- Kepalkan tangan dan lakukan gerakan memijat di area wajah dan bawah dagu selama 15 detik.
- Lanjutkan kembali memijat seperti step di awal, dan lakukan secara rutin.
3. Pola Makan
Ilustrasi pola maka/Foto: freepik.com/timolina
Selain melakukan latihan gerakan otot seperti di atas, hal yang satu ini juga perlu kamu perhatikan jika ingin mendapatkan bentuk rahang yang lebih baik.
Menurut Megan Holmes, seorang peneliti dari Johns Hopkins Center for Functional Anatomy and Evolution, gen memang sangat berpengaruh pada bentuk rahang seseorang, namun pertumbuhan tulang rahang juga dapat dipengaruhi oleh banyak hal. Tekanan mekanis dari ketegangan otot di sekitar rahang saat makan maupun melakukan aktivitas sehari-hari, juga dapat membentuk tulang wajah secara keseluruhan.
Seseorang yang memiliki kebiasaan mengkonsumsi processed food atau makanan olahan dengan tekstur lembut, struktur rahangnya akan lebih sempit dibandingkan dengan seseorang yang terbiasa mengkonsumsi unprocessed food. Mengonsumsi unprocessed food dapat membuat struktur rahang menjadi lebih lebar atau lebih bulat, karena proses mengunyah makanan menjadi lebih lama.
Contoh bahan pangan unprocessed food diantaranya buah-buahan dan sayuran yang dimakan utuh, biji-bijian, kacang-kacangan, daging, dan pasta.
Itulah beberapa cara alami yang kamu bisa coba, lakukan secara rutin untuk mendapatkan garis rahang ideal secara maksimal. Yuk coba langsung di rumah!
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
