Hormon memegang peran penting dalam mengatur hampir semua fungsi tubuh ya, Beauties. Mulai dari metabolisme, suasana hati, hingga kesehatan reproduksi. Ketika hormon tidak seimbang, berbagai masalah kesehatan bisa muncul, seperti gangguan menstruasi, jerawat, kelelahan, bahkan masalah berat badan.
Salah satu cara untuk mengatasi hal ini adalah dengan memperbaiki pola makan. Beberapa jenis makanan pun telah terbukti membantu mengembalikan keseimbangan hormon secara alami.
Dirangkum dari Single Care dan WellMed Bangkok, simak beberapa jenis makanan yang bisa kamu konsumsi untuk membantu menyeimbangkan hormon. Simak!
(ria/ria)