Kolesterol tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit kardiovaskular, yang meliputi penyakit jantung dan stroke. Untuk mengendalikan kadar kolesterol, selain diet dan obat-obatan, aktivitas fisik juga memegang peran penting.
Salah satu bentuk olahraga yang paling mudah diakses dan efektif adalah jalan kaki. Lalu, berapa lama sebaiknya kita berjalan kaki setiap hari untuk membantu menurunkan kadar kolesterol?
(ria/ria)