Tidur adalah kebutuhan manusia untuk memulihkan kembali kondisi tubuh setelah seharian beraktivitas. Dengan tidur, kita bisa memberi kesempatan bagi organ tubuh untuk beristirahat sejenak sebelum digunakan kembali.
Terdapat banyak manfaat tidur cukup salah satunya adalah menjaga kesehatan jantung. Lantas, berapa durasi waktu tidur yang tepat agar kesehatan jantung tetap terjaga? Beauties simak informasi selengkapnya di sini, yuk!
(ria/ria)