Burnout adalah kondisi ketika fisik, emosional, dan mental terlalu lelah karena stres kronis akibat tekanan hidup yang tidak ada habisnya. Kondisi ini sangat mengkhawatirkan karena bisa menyebabkan masalah produktivitas, menurunnya motivasi, dan perasaan tidak berdaya.
Masalah kesehatan mental tidak bisa diabaikan karena bisa memengaruhi seluruh aspek kehidupan. Jika Beauties merasa lelah secara fisik dan mental sepanjang waktu, jenuh terhadap pekerjaan, dan produktivitas berkurang, ada sederet cara atasinya.
Berikut cara mengistirahatkan pikiran di tengah rutinitas padat. Simak!
(ria/ria)