Kesehatan kulit dan kebugaran tubuh berkaitan erat dengan gaya hidup sehat. Seperti yang kita tahu, makanan yang kita makan akan memiliki efek untuk kesehatan tubuh, termasuk kesehatan kulit.
Dilansir Healthline, dermatolog kosmetik Michele Green MD yang berbasis di New York mengungkapkan pola makan berdampak besar terhadap berbagai kadar hormon yang ada di dalam tubuh, termasuk hormon yang mengatur banyak proses alami di dalam tubuh.
“Ini berarti kesehatan dan penampilan kulit secara keseluruhan pasti berhubungan dengan fluktuasi hormon yang diakibatkan pola makan,” jelas Green.
Dengan demikian, mengonsumsi makanan tertentu dapat membantu seseorang memperbaiki kesehatan kulitnya dari dalam. Namun hal ini bergantung dengan kondisi jenis kulit masing-masing.
Menurut Green, strategi tersebut hampir sama dengan strategi pemilihan pelembap. Untuk itu, kamu perlu mengetahui makanan yang baik dan buruk untuk jenis kulitmu saat ini. Nah berikut diet terbaik, sesuai jenis kulitmu. Simak!