Dari Sistem Imun hingga Pencernaan, Ini Dampak Kecemasan Bagi Kesehatan Perempuan

Tubuh manusia adalah sebuah sistem kesatuan yang sangat unik. Antara satu bagian dengan bagian yang lainnya saling mempengaruhi satu sama lain. Maka tidak jarang, kamu akan merasakan pusing saat terlalu banyak pikiran, atau menjadi mual saat kamu merasa gugup. Dengan adanya kaitan antara satu sistem dengan sistem yang lain, menyebabkan hubungan sebab akibat yang bisa dirasakan.

Salah satu yang bisa kamu rasakan yaitu dampak kecemasan terhadap kondisi kesehatan tubuh. Kecemasan adalah hal yang sangat umum terjadi dalam kehidupanmu, seperti saat kamu akan wawancara kerja, maju presentasi, atau hal-hal lain yang bisa menimbulkan kecemasan.

Bukan hanya kecemasan yang tergolong gangguan psikologis, kecemasan secara umum juga bisa memberikan dampak bagi tubuh. Melansir dari Healthline, ini beberapa dampak yang ditimbulkan akibat dari kecemasan terhadap tubuh. Yuk, simak!

Sistem Saraf Pusat

Ilustrasi Stress/foto: pexels.com/andrea-piacquadio

Kecemasan jangka panjang dan serangan panik dapat menyebabkan otakmu melepaskan hormon stres secara teratur. Hal ini dapat meningkatkan frekuensi gejala seperti sakit kepala, pusing, penurunan kemampuan konsentrasi, daya ingat, dan kemampuan berpikir.

Sistem Pencernaan

Ilustrasi Sakit Perut/foto: pexels.com/andrea-piacquadio

Kecemasan dapat mempengaruhi sistem ekskresi dan pencernaan. Kamu mungkin akan merasakan sakit perut, diare, mual, kehilangan nafsu makan, dan masalah pencernaan lain saat sedang merasa cemas.

Sistem Imun

Ilustrasi Sakit/foto: pexels.com/andrea-piacquadio-

Kecemasan dapat memicu respon stres yang dapat meningkatkan denyut nadi dan pelepasan beberapa hormon seperti adrenalin dalam diri. Tubuhmu mungkin akan bisa menghadapi kecemasan dengan sendirinya saat penyebab stres berlalu. Namun, jika kamu berulangkali merasa cemas tanpa mampu kembali ke fungsi normal, ini dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan rentan terhadap infeksi virus dan penyakit.

Sistem Pernafasan

Sesak Nafas/foto: freepik.com

Kecemasan memberikan efek pernafasan menjadi lebih cepat dan terputus-putus. Atur nafas kamu kembali agar kamu tidak merasakan sesak nafas akibat dari kecemasan yang kamu rasakan.

Adanya sebab akibat yang dirasakan pada tubuh bisa menjadi alarm jika kondisimu sedang tidak baik-baik saja. Saat kamu merasa mual, pusing, sakit perut, tanpa adanya masalah fisik yang menyertai, mungkin kamu sedang terlalu banyak merasakan cemas sehingga tubuhmu dapat merespon demikian.

So, peka terhadap kondisi kesehatan fisik dan mentalmu ya, Beauties!

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!