Demi Mencegah Diabetes, Ternyata Ini Takaran Gula yang Harus Dikonsumsi per Hari

Camilla Anindita | Beautynesia
Rabu, 06 Sep 2023 06:45 WIB
Ternyata ini takaran konsumsi gula per hari/Foto: Freepik.com/lookstudio

Diabetes selalu menghantui semua orang tanpa terkecuali. Iya, tidak hanya orangtua dan orang dewasa saja, tetapi anak kecil juga sudah ada yang terkena diabetes.

Hal ini tidak terlepas dari gaya hidup yang tidak sehat. Terlebih makanan dan minuman yang memiliki kadar gula yang tinggi. Sekarang ini, banyak beredar video mengenai makanan dan minuman kekinian yang viral di berbagai media sosial. Sayangnya, terkadang makanan dan minuman viral tersebut mempunyai kadar gula yang begitu tinggi bahkan sampai meluber-luber.

Mungkin sebagian orang tergugah dengan video makanan dan minuman yang viral tersebut. Namun, sebagian orang akan merasa begah melihat makanan yang meluber dan terlalu manis dengan banyak toping yang melimpah.

Menurut data Kemenkes, IDI (Ikatan Dokter Indonesia) mengungkapkan kasus diabetes pada anak meningkat 70 kali lipat pada bulan Januari 2023 ini. Kasus diabetes pada anak-anak ini rata-rata adalah tipe 1, sedangkan tipe 2 ditemukan pada 5 hingga 10 persen.

Tercatat, 1.645 anak penderita diabetes melitus tersebar di 13 kota di seluruh Indonesia, yaitu: Medan, Padang, Palembang, Jakarta, Bandung, Yogyakarta, Solo, Semarang, Malang, Surabaya, Denpasar, Manado, dan juga Makassar.

Dari 1.645 anak tersebut, 60 persennya ialah anak perempuan. Berdasarkan usia, sebanyak 46 persen berusia 10 hingga 14 tahun dan 31 persen ialah anak berusia 14 tahun ke atas.

Bahkan jika gaya hidup tidak berubah serta tetap mengonsumsi makanan manis hingga merokok dan minum minuman soda dan alkohol, bukan tidak mungkin nantinya penderita diabetes meningkat hingga 30 juta orang pada tahun 2030. 

(ria/ria)