Setiap manusia tentu pernah mengalami perasaan cemas. Dan kecemasan merupakan sesuatu yang alami yang terjadi dalam kehidupan. Namun, memiliki rasa cemas sampai tingkat yang berlebihan tentu saja tidak baik dan bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh, termasuk juga bagi kesehatan mental!
Melansir dari detikEdu, berikut 6 cara mengurangi kecemasan berlebih demi menjaga kesehatan mental. Simak!
(ria/ria)