Deretan Mitos dan Fakta Seputar Menstruasi, Percaya Gak?

#Mitos  1 : Minum Minuman Dingin dapat Menunda Menstruasi

Saat menstruasi sebagian wanita percaya bahwa minum minuman yang dingin dapat menghambat siklus menstruasi. Apakah kamu pernah minum minuman dingin saat menstruasi? Sebagian wanita percaya bahwa minum minuman dingin saat menstruasi akan menyebabkan darah haid menjadi membeku. Sehingga siklus menstruasi akan terganggu.

Hal ini merupakan mitos ya ladies! Fakta menunjukkan bahwa terjadinya menstruasi berhubungan langsung dengan sistem reproduksi wanita, sedangkan minum minuman dingin berhubungan dengan sistem pencernaan manusia.

Foto: Istimewa

#Mitos 2 : Dilarang Keramas saat Menstruasi

Mitos lain tentang menstruasi yang beredar di masyarakat adalah tidak diperbolehkan keramas saat menstruasi. Hal ini dipercaya oleh masyarakat bahwa saat keramas maka pori-pori kulit kepala akan terbuka sehingga rentan menyebabkan sakit kepala. Hal ini adalah fakta yang tidak benar.

Faktanya, sakit kepala tidak berkaitan dengan keramas atau tidaknya seseorang saat menstruasi. Memang benar, jika saat PMS (premenstrual syndrome) ini kebanyakan wanita mengalami nyeri pada beberapa bagian tubuh, seperti kepala, perut, punggung, serta beberapa bagian lainnya. Justru wanita harus menjaga kebersihan tubuh saat sedang menstruasi, termasuk keramas. Hal ini dilakukan agar tubuhmu tetap wangi dan bersih. Tentunya ini akan membuatmu lebih percaya diri kan ladies?
 

Foto: Istimewa

#Mitos 3 : Minum Soda dapat Mempercepat Menstruasi

Telah beredar luas di masyarakat bahwa ada minuman yang dapat dimanfaatkan untuk mempercepat menstruasi pada wanita. Minuman itu adalah soda. Minum minuman bersoda dapat memperlancar menstruasi, namun saat ini masih belum dapat dibuktikan kebenarannya secara ilmiah. Maka, hal ini adalah mitos.

Nyatanya, makanan dan minuman yang dikonsumsi tidak mempengaruhi siklus menstruasi pada wanita. Karena makanan dan minuman berhubungan langsung dengan sistem pencernaan yang menuju ke lambung, sedangkan menstruasi berhubungan langsung dengan sistem reproduksi. Jadi, tidak ada hubungannya antara saluran lambung dan reproduksi.
 

Foto: Istimewa

#Mitos 4 : Saat Mentruasi Tidak Boleh Berenang

Ingin sekali berenang tetapi sedang menstruasi? Pernahkan mengalami hal ini ladies? Ya, kebanyakan wanita percaya bahwa saat menstruasi tidak diperbolehkan untuk berenang. Selain takut menyebabkan warna air menjadi merah, mereka juga menganggap bahwa tekanan air di kolam renang dapat menghentikan siklus menstruasi. Namun, hal ini adalah mitos.
Nyatanya, berenang tidak menyebabkan apapun terjadi pada siklus mesntruasi seseorang. Memang, berenang dalam keadaan menstruasi cukup tidak nyaman bagi sebagian wanita.
 

Foto: Istimewa

Nah, itu tadi mitos yang wajib kamu ketahui ya ladies! Kali ini beautynesia juga akan mengupas fakta tentang menstruasi. Sudahkah kamu mengetahuinya? Yuk, kita simak fakta-fakta menstruasi dari beautynesia!
 

#Fakta 1: Timbulnya Nyeri Saat Menstruasi

Saat menstruasi memang tidak menutup kemungkinan bagi beberapa wanita yang merasakan nyeri. Hal ini memang benar adanya. Nyeri saat menstruasi atau yang dikenal sebagai dismenore ini juga dapat mengganggu aktivitas wanita sehari-hari.

Untuk meredakan rasa nyeri ini, para wanita biasanya mengoleskan minyak gosok pada bagian tubuh yang nyeri seperti bagian perut hingga punggung. Bahkan ada yang memilih untuk merebahkan tubuhnya di tempat tidur atau meminum air hangat hanya sekadar untuk meredakan rasa nyeri ini.
 

Foto: Istimewa

#Fakta 2: Nyeri pada Payudara

Selain pada bagian perut ataupun punggung, nyeri saat menstruasi juga dirasakan pada payudara wanita. Bahkan sebelum menstruasi datang, nyeri di bagian payudara bisa menjadi penanda bahwa kamu akan segera datang bulan. Tentunya saat menjelang menstruasi, hormon dalam tubuh para wanita ini akan berubah sehingga terjadi beberapa keluhan seperti nyeri payudara. Jadi, nyeri pada payudara ini adalah sesuatu yang wajar dialami wanita saat menjelang menstruasi.
 

Foto: Istimewa

#Fakta 3: Masa Subur Wanita adalah Setelah Menstruasi

Siklus menstruasi setiap wanita tentu berbeda-beda. Siklus menstruasi kadang bisa mundur atau maju hingga 7 hari. Perubahan siklus menstruasi ini dapat disebabkan oleh beberapa hal, seperti  stres, penurunan berat badan, kesibukan, atau yang lainnya.

Setelah menstruasi, biasanya wanita menyebutnya dengan istilah ‘masa subur”. Ya, memang benar bahwa 7 hari setelah wanita menstruasi adaah masa ovulasi , yaitu saat telur lepas dari ovarium. Maka, saat masa subur ini wanita akan mempunyai peluang yang besar untuk bisa hamil.
 

Foto: Istimewa

#Fakta 4: Wanita Sering Marah saat Menstruasi

Apakah kamu selalu badmood dan sering marah-marah saat menstruasi? Ya, hal ini memang benar. Hampir semua wanita akan mengalami hal ini karena pada saat mentruasi wanita mengalami perubahan hormon. Hormon tersebut berpengaruh terhadap fisik dan pikis wanita. Oleh sebab itu, wanita akan mengalami perubahan mood dengan cepat. Jadi, hati-hati ya kalau dekat dengan yang sedang menstruasi!
 

Foto: Istimewa

Nah, bagaiman ladies? Sudah bisa membedakan fakta dan mitos kan? Jadi, buat kamu yang dulu masih percaya dengan mitos yang beredar di masyarakat, stop untuk tidak percaya lagi ya ladies!