Stop Sekarang Juga! Ini 6 Kebiasaan di Malam Hari yang Bikin Berat Badan Naik
Wellness
Diet Simple Ala Nita Ambani, BB Turun Hampir 18 Kg Tanpa Olahraga Berat!
Dimitrie Hardjo | Beautynesia
Jumat, 13 Dec 2024 17:15 WIB
Foto: Instagram.com/abujanisandeepkhosla
Nita Ambani punya cara tersendiri untuk menurunkan berat badannya. Tubuh langsing dan ideal di usianya yang kini 60 tahun ternyata hasil dari diet sehat yang dilakukannya lho, Beauties!
Berdasarkan situs GQ, motivasi terbesar diet Nita Ambani adalah putranya, Anant Ambani. Crazy rich India yang merupakan Direktur Reliance Industries itu ingin menemani putranya selama perjalanan diet. Pasalnya, Anant Ambani sempat mengalami obesitas sehingga harus diet ketat, Beauties.
Namun tidak seperti Anant, Nita melakukan diet yang lebih simple. Diet ini berhasil memangkas berat badannya hampir 18 kg.
Buah-buahan dan Sayuran Segar
Ilustrasi/ Foto: Getty Images/monticelllo
Saat memulai diet untuk menurunkan berat badan, Nita Ambani mengganti menu makanannya. Istri dari Mukesh Ambani itu lebih banyak mengonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan segar yang berperan penting dalam kesuksesan dietnya.
Â
Sarapan Sehat
Ilustrasi/ Foto: pexels.com/Stijn Dijkstra
Nita Ambani juga tidak pernah melewatkan sarapan, Beauties. Dia punya rutinitas pagi yang sehat, termasuk sarapan penuh nutrisi dengan minum jus segar dan makan buah-buahan kering. Ia juga meminum detox water setiap hari untuk menjaga kesehatan kulitnya.
Makanan Vegetarian
Ilustrasi/ Foto: Pexels.com/dhiraj jain
Walau sedang diet dan sibuk bekerja, Nita tetap makan pada waktu yang telah dijadwalkan secara berkala. Berdasarkan laporan DNA, menu makanan yang dikonsumsi selayaknya vegetarian di mana banyak tersaji sayuran hijau dan sup yang dibuat ala Gujarati. Untuk makan malam, Nita dan Mukesh Ambani suka menikmati hidangan simple seperti daal, roti, kacang lentil. Menu ini memastikan dirinya mendapatkan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh dalam sehari, termasuk vitamin dan mineral esensial.
Â
Jus Buah Bit
Ilustrasi/ Foto: Getty Images/Angelika Mostova
Jika ada menu yang jadi rahasia diet Nita Ambani, maka jus buah bit jawabannya. Melansir dari Economic Times, Nita Ambani rutin mengonsumsi jus buah bit sehari atau dua kali dalam sehari. Sebagai informasi, buah bit kaya akan serat, vitamin C, magnesium, dan zat besi. Khasiat buah bit inilah yang mendukung kesehatannya sekaligus membuat kulitnya glowing.
Â
Yoga dan Beraktivitas Fisik
Ilustrasi/ Foto: Pexels.com/Elina Fairytale
Di sela-sela agenda pekerjaan yang padat, Nita Ambani selalu menyempatkan untuk tetap beraktivitas fisik agar tetap fit dan lincah. Sebelum sarapan, ia menyukai jalan pagi, Beauties. Selain itu, Nita juga dikenal rajin melakukan yoga serta menari tarian klasik India yaitu Bharatanatyam.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(dmh/dmh)
