Dijuluki Raja Buah, Ini 6 Mitos Soal Durian yang Masih Banyak Beredar

Durian adalah salah satu buah yang paling populer di Indonesia. Rasanya yang manis dan khas selalu dinantikan penikmatnya pada setiap musim panennya. 

Walau digemari banyak orang, ada beberapa mitos buah durian yang menjadikan buah ini seolah nggak sehat untuk dikonsumsi. Yang namanya mitos, pasti kebenarannya masih diragukan. 

Agar kamu lebih tenang dalam menyantap buah ini, yuk, ketahui berbagai mitos buah durian yang masih beredar. Simak penjelasannya di sini, Beauties! 

1. Durian Mengandung Banyak Kolesterol

Daging Buah Durian/Foto: Pixabay/najibzamri

Ini adalah salah satu mitos yang salah kaprah di masyarakat. Nyatanya, durian tidak mengandung kolesterol sama sekali. 

Mengutip dari situs HealthXchange, durian malah bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Sebab, buah manis ini memiliki lemak tak jenuh tunggal yang juga bisa menyehatkan jantung. 

2. Memakan Durian Bersamaan dengan Alkohol dan Susu Berbahaya

Mitos Durian yang Berkaitan dengan Susu dan Alkohol/Foto: Freepik/KamranAydinov

Ada mitos yang mengatakan bahwa orang bisa meninggal karena mengonsumsi durian bersamaan dengan alkohol dan susu. Hingga kini, belum ada penelitian yang dapat membuktikan mitos tersebut. 

3. Penderita Diabetes Dapat Makan Durian Sepuasnya

Daging Buah Durian yang Lezat/Foto: Freepik/jcomp

Beberapa orang mengklaim bahwa penderita diabetes bebas untuk mengonsumsi buah manis tersebut. Dalihnya, rasa manis buah durian nggak berasal dari gula yang menjadi penyebab utama diabetes. 

Memangnya, apakah durian bebas dikonsumsi penderita diabetes? Jawabannya adalah tidak, Beauties. 

Dilansir dari Raffles Medical Group, penderita diabetes harus membatasi dengan hanya mengonsumsi 1-2 biji durian saja. Tiga biji durian mengandung 20-30 gram karbohidrat. Yang mana, setara dengan gula yang ada di dalam setengah kaleng minuman bersoda atau semangkuk nasi putih.