Selalu ada sesuatu yang menarik dari gaya hidup perempuan di kota Paris, Prancis. Penampilan effortless membuat mereka yang melihatnya bertanya-tanya rahasia di baliknya. Bukan hanya dari segi fashion, perempuan Paris atau sering disebut Parisian (Bahasa Inggris) atau Parisienne (Bahasa Prancis) juga dianggap tidak pernah gemuk. Mayoritas perempuan yang tersorot mempunyai tubuh langsing idaman sehingga menimbulkan mitos-mitos tertentu.
Namun nyatanya, perempuan kota Paris sama dengan perempuan lainnya––berat badan mereka juga bisa naik––tapi tentu dalam persentase berbeda dibandingkan negara-negara lain. Hal ini dikarenakan tubuh langsing kebanyakan Parisian didukung oleh diet dan gaya hidup sehat mereka. Simak rangkuman dari berbagai sumber berikut yang mengungkapkan gaya hidup perempuan Paris.
Variasi Makanan Whole Food dan Segar
Makanan utuh/ Foto: unsplash.com/Mae Mu |
Poin pertama yang menjadi kebiasaan para Parisian yakni mengonsumsi whole food atau makanan utuh. Seperti yang kita ketahui, makanan olahan (processed food) biasa mempunyai lebih banyak kalori karena adanya campuran bahan lain.
Melalui situs Mind Body Green, pelatih kesehatan holistik Elisa Goldenberg basis Paris menyebutkan makanan utuh, bahkan produk dairy yang tinggi kandungan lemak sekalipun, tidak membutuhkan tambahan gula. Berdasarkan observasi terhadap perempuan di kota Paris, Goldenberg menambahkan makanan utuh lebih memuaskan dan cepat mengenyangkan sehingga mereka tidak makan banyak.
Variasi makanan juga esensial dalam diet, seperti banyak mengonsumsi sayuran dan buah-buahan segar.
Banyak Minum Air Putih
Minum air putih/ Foto: unsplash.com/Clint Mckoy |
Perempuan di kota Paris memang menyukai wine, tapi mereka tidak meminumnya setiap hari. Mereka jarang mengonsumsi minuman manis seperti boba milk tea, soft drink, dan sejenisnya, melainkan banyak konsumsi air putih, seperti yang seorang Parisian, Leonce Chenal, tulis dalam blognya. Minuman tanpa kalori tersebut yang menjaga asupan kalori mereka per harinya, Beauties.
Lalu, apa lagi kebiasaan sehari-hari yang dilakukan perempuan kota Paris untuk menjaga tubuh mereka? Baca di halaman selanjutnya ya!