Ketika berbicara tentang diabetes, gula kerap dianggap sebagai 'penjahat'-nya. Memang, gula memiliki peran penting terhadap munculnya diabetes dalam tubuh. Tapi, apakah penderita diabetes secara total tidak boleh mengonsumsi gula? Ini yang sering disalahpahamkan.
Sejatinya penderita diabetes masih bisa mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula. Kuncinya satu, perhatikan proporsi dan takarannya. Jika berlebihan tentu akan memperburuk kondisi tubuh. Apalagi jika tidak diimbangi dengan pola hidup yang sehat.
Lantas, bagaimana gula bisa memicu diabetes? Berapa sih asupan gula harian yang sebaiknya dikonsumsi orang normal agar terhindar dari diabetes, begitu juga penderita diabetes agar tidak memperburuk kesehatan?
Dalam perayaan Hari Diabetes 2023, yuk simak selengkapnya di sini, Beauties!