Minuman yang Bisa Bikin Perut Buncit dan Diet Gagal Total, Segera Hindari!
Wellness
Duh, Jenis Minuman Satu Ini Ternyata Bisa Gagalkan Program Diet dan Bikin Perut Buncit! Segera Hindari
Nadya Quamila | Beautynesia
Selasa, 05 Dec 2023 09:30 WIB
Duh, Jenis Minuman Satu Ini Ternyata Bisa Gagalkan Program Diet dan Bikin Perut Buncit! Segera Hindari/Foto: Unsplash/ Towfiqu barbhuiya
Perut buncit menjadi salah satu permasalahan meresahkan yang dialami banyak orang. Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan perut buncit. Mulai dari jarang berolahraga, kurang tidur, stres, hingga pola makan yang salah. Yup, jenis makanan yang tidak sehat yang dikonsumsi sehari-hari ternyata bisa menjadi faktor penyebab perut buncit, Beauties.
Tidak hanya makanan, minuman pun juga bisa menyebabkan perut buncit. Di antara semua jenis minuman, ternyata ada satu jenis minuman yang harus kamu hindari jika ingin mendapatkan perut rata, yakni minuman berenergi. Wah, kok bisa ya? Yuk, simak penjelasannya di bawah ini!
Minuman Berenergi Bikin Perut Buncit
Duh, Jenis Minuman Satu Ini Ternyata Bisa Gagalkan Program Diet dan Bikin Perut Buncit! Segera Hindari/Foto: Freepik/Racool_studio
Seorang ahli diet, Cassie Madsen, mengungkapkan bahwa minuman berenergi adalah minuman yang harus dihindari jika kamu ingin mendapatkan perut yang rata.
"Banyak orang yang menganggap bahwa mereka melakukan sesuatu yang baik untuk diri sendiri ketika mereka minum minuman berenergi," ungkap Madsen kepada Eat This! Not That.
"Namun, banyak minuman berenergi mengandung tambahan gula," tambahnya.
Ketika kamu sedang dalam program menurunkan berat badan atau meratakan perut buncit, menghindari minuman manis adalah hal penting. Dan minuman berenergi adalah jenis minuman dengan tambahan gula dengan kadar tinggi, di mana dapat menyebabkan lemak menumpuk di bagian perut.
"Satu kaleng minuman berenergi mengandung 61 gram gula tambahan, lebih banyak dibanding soda. Ini akan menghambat seseorang dalam usaha menurunkan berat badan," papar Madsen.
Selain kandungan gula yang tinggi, karbonasi dalam minuman berenergi juga dapat menyebabkan peningkatan gas yang mengakibatkan kembung. Tentu hal ini tidak membantu jika kamu menginginkan perut rata.
Pengganti Minuman Berenergi
Duh, Jenis Minuman Satu Ini Ternyata Bisa Gagalkan Program Diet dan Bikin Perut Buncit! Segera Hindari/Foto: Freepik/pikisuperstar
Minuman berenergi dianggap mampu meningkatkan energi, merangsang fungsi otak hingga membantu untuk berkonsentrasi. Tak heran jika banyak yang mengonsumsi jenis minuman ini untuk mendapatkan manfaatnya.
Namun jika kamu sedang dalam program menurunkan berat badan dan meratakan perut rata, cobalah mengganti minuman berenergi dengan minuman lain, contohnya seperti kopi hitam atau teh hijau. Kedua minuman tersebut dinilai mampu membantu meratakan perut buncit. Selain mengatur pola makan, pastikan kamu juga rajin berolahraga, tidur yang cukup dan berkualitas, serta hindari stres.
Stay healthy, Beauties!
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
