Rutinitas yang bakar lemak sering dianggap melelahkan dan memakan waktu. Namun, menurut beberapa pelatih olahraga, kamu bisa memulai dengan durasi singkat. Otot akan tetap aktif, dan tubuh bisa terus membakar kalori. Kamu tidak perlu alat atau gym, yang penting adalah konsisten.
Rutinitas ini akan membuat kamu lebih mudah fokus. Gerakan cepat membuat tubuh langsung panas, sehingga lemak mulai terolah dan energi meningkat. Apa saja rutinitas yang bisa bakar lemak di perut sepanjang hari? Simak daftarnya dilansir dari Eat This!
(naq/naq)