Ambeien atau wasir merupakan suatu kondisi dimana terdapat pembengkakan pada pembuluh darah di anus dan rektum. Disadari atau tidak, hampir semua orang di dunia pernah mengalami ambeien.
Penyakit ini bisa disebabkan oleh beberapa kebiasaan buruk sehari-hari yang sering dilakukan. Dilansir dari Dr. Parthasarathy, berikut 5 kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan ambeien. Simak!
1. Sering Mengonsumsi Makanan Pedas, Berminyak, atau Junk Food
Ilustrasi junk food/Foto: Pexels.com/Caleb Oquendo |
Kebiasaan mengonsumsi makanan yang tidak sehat apalagi tanpa sayuran dan buah-buahan, bisa menjadi penyebab utama ambeien. Terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas, berminyak, atau junk food dapat menyebabkan sembelit atau diare, sehingga juga dapat meningkatkan risiko ambeien.
Karena itu, penting untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang, untuk mencegah komplikasi seperti ambeien.
2. Kurang Minum Air Putih
Ilustrasi minum air putih/Foto: Pexels.com/Karolina Grabowska |
Kurang minum air putih dapat mengeraskan tinja dan menyebabkan sembelit, sehingga hal ini juga dapat meningkatkan risiko ambeien. Oleh sebab itu, minumlah air putih setidaknya 6-8 gelas air sehari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan sehat.