Olahraga dan pola makan sehat merupakan gaya hidup yang baik untuk menunjang kesehatan. Dengan rutin melalukan olahraga dapat menjaga tubuh kamu tetap aktif dan sehat hingga lanjut usia.
Saat kita melakukan gerakan olahraga, wajib mempersiapkan tubuh agar olahraga yang dilakukan ada manfaatnya untuk diri kita. Tapi, tahukah kamu jika kebiasaan olahraga yang salah bisa berdampak buruk bagi kesehatan?
Baca ulasan berikut untuk menemukan jawabannya, yang telah dirangkum dari Eat This Not That!
(naq/naq)