Setiap orang kebanyakan, tentu ingin menjadi versi terbaik dari dirinya. Hal ini mungkin membuat kamu membutuhkan sebuah kritik untuk membantu mewujudkan versi terbaik itu.
Namun, terkadang mengkritik diri sendiri secara berlebihan dapat menjadikannya sebuah boomerang tanpa kamu sadari. Kritik yang seharusnya membantu mengatasi kelemahan dan membantu kamu menjadi lebih baik, berubah menjadi kritik yang tidak sehat dan menyebabkan devaluasi diri.
Lalu, apa saja tanda-tanda yang menunjukkan kamu terlalu mengkritik diri sendiri? Yuk, simak tanda-tandanya sebagai dilansir dari Psychology Today!
1. Menyalahkan Diri Sendiri pada Setiap Hal Buruk yang Terjadi
Menyalahkan Diri Sendiri Pada Setiap Hal Buruk yang Terjadi/ Foto: Freepik.com/ freepik |
Kamu terlalu cepat menyalahkan diri sendiri ketika ada situasi yang tidak diinginkan terjadi dan seringkali mengabaikan faktor lain yang mempengaruhi. Bahkan, meskipun hal itu bukan kesalahanmu, kamu tetap menyalahkan diri kamu sendiri. Misalnya, kamu telah merencanakan serangkaian acara namun harus dibatalkan karena hujan deras.
2. Sering Menghindari Risiko
Sering Menghindari Risiko/ Foto: Freepik.com/ yanalya |
Kamu terus menerus mengatakan pada diri sendiri bahwa kamu akan gagal. Padahal, gagal atau berhasil akan selalu berkaitan bukan? Pikiran itulah yang menjadikan kamu akhirnya yakin bahwa solusi teraman adalah dengan tidak melakukan apa-apa.