Ingin Diet? Konsumsi 4 Jenis Pisang Ini Untuk Bantu Turunkan Berat Badanmu

Untuk kamu yang sedang ingin menurunkan berat badan agar bobot tubuh ideal, kamu bisa memasukan pisang ke dalam salah satu pilihan menu dietmu. Selain mengandung banyak sekali manfaat bagi kesehatan, mengonsumsi pisang juga akan membuatmu merasa lebih kenyang tanpa harus memakan makanan berat. Beberapa jenis pisang berikut ini bisa membantumu menurunkan berat badan. Yuk simak rangkumannya berikut ini!

Pisang Cavendish

Foto: Istimewa

Buat kamu yang sedang menjalani program penurunan berat badan, jenis pisang cavendish ini bisa kamu pilih. Meskipun rasanya agak sedikit asam, namun pisang ini bisa membantumu menurunkan bobot tubuhmu jika dikonsumsi rutin untuk diet.

Kandungan kalori yang rendah dalam pisang cavendish inilah yang membuatnya cocok menjadi menu diet. Selain itu, pisang cavendish juga mengandung glukosa, fruktosa, dan sukrosa yang cukup tinggi sehingga kamu akan merasa kenyang hanya dengan memakan pisang ini.
​​​​​​​

Pisang Mas

Foto: Istimewa

Meskipun pisang mas berukuran mungil, pisang ini juga mampu membantumu mengurangi berat badan lho! Pisang ini mengandung nutrisi yang juga mampu membuatmu merasa lebih kenyang. Selain itu, berbeda dengan pisang cavendish, pisang mas memiliki rasa yang manis.
 

Pisang Kepok

Foto: Istimewa

Pisang kepok memiliki kandungan lemak dan gula yang rendah. Sehingga pisang ini cocok dikonsumsi oleh kamu yang sedang menjalani program diet. Selain itu, pisang ini juga mengandung vitamin B yang membantu melancarkan proses metabolisme tubuhmu. Karena kadar gulanya juga rendah, pisang ini juga aman dimakan oleh penderita diabetes.
 

Pisang Raja Bulu

Foto: Istimewa

Pisang raja bulu mengandung banyak vitamin dan zat-zat penting lainnya seperti magnesium dan mangan. Kamu bisa menjadikan pisang raja bulu ini sebagai menu sarapanmu. Sehingga kamu akan merasa lebih kenyang. Selain untuk menurunkan berat badan, pisang ini juga memiliki banyak manfaat lainnya seperti membuat tulang semakin kuat, menurunkan tekanan darah tinggi, melancarkan pencernaan, serta baik untuk kesehatan jantung.