Beauties, siapa di antara kamu yang hobi mengonsumsi telur? Ada banyak cara untuk mengolah telur yang mudah dilakukan, salah satunya dengan merebusnya.
Melansir dari WebMD, telur merupakan makanan yang enak, mengenyangkan, dan baik untuk kesehatan pada usia berapa pun. Selain susu, telur juga mengandung nilai biologis tertinggi (atau standar emas) untuk protein.
Satu butir telur hanya memiliki sekitar 77 kalori, namun 6 gram protein berkualitas tinggi, 5 gram lemak, dan 1,6 gram lemak jenuh, serta zat besi, vitamin, mineral, dan karotenoid.
Nah, simak 3 manfaat yang akan kamu dapatkan dengan makan telur rebus berikut ini yuk, Beauties!
(sim/sim)